Lions Kids · Karlovac
Jiu-jitsu za djecu i mlade
Učenje kroz igru, tehniku i zajednički trening.
Dogovori probni treningU Carlstadt Lionsu djeca upoznaju jiu-jitsu kroz kretanje, zadatke i rad s partnerom. Uče padove, hvatove, pozicije i kontrolu, bez udaraca.
Program prilagođavamo dobi i iskustvu. Dajemo djeci vrijeme da upoznaju grupu, razumiju zadatke i postupno postaju samostalnija.
Kako izgleda trening kod nas?
Trening počinjemo igrama i kretanjima koja pripremaju djecu za sadržaj koji učimo. Slijede kratka demonstracija i zadaci kroz koje mogu isprobati pokazano.
Kod mlađih su tehnike i koncepti često ugrađeni u igre. Kod starijih postupno uvodimo više tehničkih detalja, povezivanja i samostalne primjene.
U svim grupama učimo slušati upute, poštovati pravila i brinuti o partneru.
Grupe prema dobi
6–9 godina
Naglasak je na raznolikom kretanju, koordinaciji, ravnoteži i osnovama jiu-jitsua kroz igru. Djeca upoznaju rad u paru i pravila ponašanja na tatamiju.
9–12 godina
Kroz igre i zadatke učimo konkretnije tehnike i povezujemo pozicije. Djeca dobivaju više prilika samostalno prepoznati problem i pronaći rješenje.
12+ godina
Sustavno nadograđujemo tehniku i njezinu primjenu. Mladi razvijaju vlastiti način borbe, odgovornost prema treningu i partneru te, ako žele, iskustvo natjecanja.
Što djeca vježbaju na tatamiju?
Koordinaciju i kontrolu tijela
Kroz padove, promjene položaja i rad u paru vježbaju ravnotežu, pokretljivost i snalaženje u prostoru.
Pažnju i donošenje odluka
Zadaci traže promatranje, razumijevanje situacije i odabir sljedećeg pokreta.
Ustrajnost
Tehnika rijetko uspije iz prvog pokušaja. Trening pruža prostor za ponavljanje, pogreške i traženje drugog rješenja.
Poštovanje i odgovornost
Rad s partnerom znači paziti na drugoga, kontrolirati svoje pokrete i stati kada partner ili trener to zatraži.
Sigurnost se uči na svakom treningu
Jiu-jitsu je kontaktni sport. Zahtjevnost povećavamo postupno, uz jasne upute i nadzor trenera.
Djeca uče znak predaje, trenutno puštanje partnera i prilagođavanje intenziteta. Pravilno izvođenje i kontrola imaju prednost pred snagom.
Samoobrana i odnos prema sukobu
Djeca kroz trening mogu vježbati zaštitu tijela, oslobađanje i smirenije reagiranje pod pritiskom. Uz tehniku učimo i odgovornost: izbjegavati sukob, udaljiti se kada je moguće i potražiti pomoć odraslih.
U slučaju vršnjačkog nasilja važna je suradnja roditelja, škole i drugih odgovornih osoba. Trening može biti dio podrške djetetu.
Treneri koji vode djecu
Upoznajte trenere, njihov pristup radu i grupe koje vode.
Česta pitanja
Upoznajte ekipu prije odluke
Dogovorite prvi dolazak, pogledajte prostor i upoznajte naš način rada.