Grupe / programi
Pronađi svoju grupu
Djeca 6–9 godina
Prvi koraci kroz igru i kretanje
Kroz igre i zadatke u paru djeca upoznaju osnovna kretanja, padove, hvatove i pozicije. Uče održavati ravnotežu, snaći se u prostoru i surađivati s partnerom.
Trening ima jasnu strukturu, kratke upute i puno prilika za isprobavanje.
Djeca 9–12 godina
Razumijevanje tehnike kroz praksu
Djeca nadograđuju osnovna kretanja i uče povezivati tehnike. Kroz igre i vođene zadatke upoznaju rušenja, kontrole, izlaze i završnice primjerene svojoj dobi.
Postupno razvijaju samostalnost: prepoznati položaj, odabrati rješenje i pokušati ga primijeniti.
Mladi 12+
Povezivanje znanja i novi izazovi
Trening postaje tehnički zahtjevniji, uz više povezivanja pozicija, donošenja odluka i primjene s partnerom.
Mladi mogu trenirati rekreativno ili se, prema interesu i spremnosti, uključiti u natjecateljski razvoj.
BJJ za odrasle
Tehnika i primjena u kimonu
Brazilski jiu-jitsu obuhvaća rušenja, kontrolu pozicija, izlaze i završnice. Kimono omogućuje dodatne hvatove kojima upravljamo kretanjem i položajem partnera.
Trening uključuje učenje tehnike, zadatke u paru i sparing prilagođen iskustvu. Početnici postupno usvajaju osnove, a iskusniji nadograđuju svoju igru.
Grappling
Borba bez kimona
Grappling povezuje rušenja i borbu u parteru bez korištenja hvatova za kimono. Učimo kontrolirati protivnika položajem tijela, hvatovima i kretanjem.
Kroz tehniku, zadatke i sparing razvijamo prijelaze, izlaze i završnice.
Competition Team
Dodatni korak u natjecateljskom razvoju
Competition Team okuplja članove koji žele nastupati na turnirima i sustavno se pripremati za natjecanja.
Rad uključuje tehničku, taktičku i mentalnu pripremu, ciljane sparinge te analizu nastupa. O uključivanju i spremnosti za natjecanje član razgovara s trenerom.
Nisi siguran koja je grupa za tebe?
Javi nam dob, prethodno iskustvo i što te zanima. Pomoći ćemo ti odabrati odgovarajuću grupu.